la joie

La joie donne des couleurs à la vie

Trouver la joie  - Exercices et pratique pour transformer votre vie Comment trouver du positif dans chaque chose, trouver de la joie tous les jours ? Je crois que la joie est une de ces forces qui font que nous pouvons supporter et surmonter n'importe quoi !...

La motivation fait soulever des montagnes

Se motiver  - Exercices et pratique pour éveiller vos forces intérieures Comment trouver l'énergie, la flamme, l'enthousiasme, ce je ne sais quoi qui vous fait traverser toutes les épreuves et vous relever toujours ? Pour moi la motivation, c'est ce qui nous fait tenir debout, ce qui...

authénticité

L’Authenticité nous rend plus heureux

Devenir plus authentique  - Exercices et pratique pour des relations sincères Comment sortir des relations de faux-semblants où les autres vous apprécient uniquement pour votre apparence, l'intérêt que vous représentez, votre statut social ou ce que vous pouvez leur apporter ? Moi, j'en rêve souvent ! Je...

Comment pardonner et arrêter de ressasser

Pardonner est la meilleure voie pour la paix du coeur Pardonner ? Pour quoi faire ? Vous ressassez, ruminez, tournez en boucle dans votre tête des paroles et des images qui vous ont fait du mal ? Vous ressentez plein de colère, de ressentiment et une envie...

Une astuce bonheur

Le bonheur est dans les petites choses J'imagine que vous êtes comme moi, souvent pressé(e), plein de choses à faire et...

La gentillesse est le langage qu'un sourd peut entendre et qu'un aveugle peut voir.

La véritable gentillesse est-elle possible ?

  Connaissez vous la journée de la gentillesse ? Eh bien, cela existe, alors, évidemment, c'est l'occasion pour moi de nous parler de ces piliers de la psychologie positive, composantes de la gentillesse : altruisme, bienveillance, don de soi. Mais, qu'est-ce vraiment, la gentillesse ? Certains diraient c'est de...

donner un sens à sa vie

Donner du sens à votre vie

Pour réaliser qui vous êtes vraiment Si vous avez lu mon précédent article sur le Soin de l'enfant intérieur (ici) et que vous avez rencontré cet enfant, vous avez certainement eu la chance de découvrir à quel point il existe en vous une richesse inestimable.  Cette richesse...

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