Le bonheur est dans la bienveillance

Exercices et pratique pour transformer votre vie Être bienveillant envers nous-même et les autres - ça change tout La bienveillance est comme une fleur fragile dans votre jardin intérieur - il faut en prendre grand soin, au risque de perdre de vue l'important : il y a...

prendre soin de vous

Prendre soin de vous

Exercices et pratique pour transformer votre vie Ecouter notre corps et notre esprit - ça change tout Prendre soin de vous est important car, pour rayonner une belle lumière, il faut l'avoir en vous même. Et pour avoir une belle lumière en vous, il faut la protéger, la...

La confiance change vos expériences de vie

Trouver la confiance - Exercices et pratique pour transformer votre vie Comment trouver des ressources de confiance même quand ça va mal ? Je crois que la confiance est une de ces forces que nous avons de façon innée et puis, au cours des expériences de vie,...

la joie

La joie donne des couleurs à la vie

Trouver la joie  - Exercices et pratique pour transformer votre vie Comment trouver du positif dans chaque chose, trouver de la joie tous les jours ? Je crois que la joie est une de ces forces qui font que nous pouvons supporter et surmonter n'importe quoi !...

gérer les relations difficiles

Comment gérer les relations difficiles

Exercices d'harmonie relationnelle Comment gérer les relations difficiles et vivre en confiance et en harmonie. Il nous est souvent difficile de nous sentir à l'aise dans toutes les situations. C'est la raison pour laquelle, dans cet article nous allons apprendre à : Comprendre le Sentiment d'impuissance et...

La motivation fait soulever des montagnes

Se motiver  - Exercices et pratique pour éveiller vos forces intérieures Comment trouver l'énergie, la flamme, l'enthousiasme, ce je ne sais quoi qui vous fait traverser toutes les épreuves et vous relever toujours ? Pour moi la motivation, c'est ce qui nous fait tenir debout, ce qui...

authénticité

L’Authenticité nous rend plus heureux

Devenir plus authentique  - Exercices et pratique pour des relations sincères Comment sortir des relations de faux-semblants où les autres vous apprécient uniquement pour votre apparence, l'intérêt que vous représentez, votre statut social ou ce que vous pouvez leur apporter ? Moi, j'en rêve souvent ! Je...

Comment pardonner et arrêter de ressasser

Pardonner est la meilleure voie pour la paix du coeur Pardonner ? Pour quoi faire ? Vous ressassez, ruminez, tournez en boucle dans votre tête des paroles et des images qui vous ont fait du mal ? Vous ressentez plein de colère, de ressentiment et une envie...

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