Une Astuce Bonheur

Le bonheur est dans les petites choses

S’il y avait une recette du bonheur, je dirais que c’est un mélange unique de simplicité, d’émerveillement,

de sincérité et d’enthousiasme.

Hier, j’ai eu une vraie après-midi de bonheur où tous ces ingrédients étaient présents. J’ai envie de la partager avec vous.

Une de mes amies a trouvé un jardin à cultiver. Etant plutôt de citadins, nous avons décidé (quelques amis et nos enfants), d’apprendre d’avantage à nous servir de nos mains et d’aller nous occuper de la terre ! Bottes aux pieds et quelques petits outils dans le sac à dos, nous voici partis à vélo pour visiter le jardin de mon amie.

Il était tout en friche, couvert d’herbes et ronces en tout genre. Bien décidés, tout le monde s’est pris au jeu du défrichage du jardin et, de l’avis de tous, nous avons passé un vrai moment de bonheur, voici pourquoi :

chacun voulait faire de son mieux et de bon coeur,
tout le monde s’est senti utile, même les plus petits,
nous nous sommes raconté nos histoires et avons ri ensemble,
l’enjeu était tout petit mais chacun s’est senti investi de quelque chose d’important,
même les enfants n’ont jamais rechigné à transporter des ronces jusqu’au coin compost,
voyant le tas de déchets verts grandir, nous avons été fiers de nous,
nous avons pris le temps d’observer la nature, d’apprendre et de s’émerveiller
nous avons partagé : un goûter, des bribes de connaissances, de petits outils et beaucoup de rires quand nous avons vu nos mains boueuses et un peu écorchées,
nous avons rêvé : au magnifique jardin que nous pourrions créer et à tous les moments de bonheur que nous pourrions y passer,
chacun s’est senti porté par quelque chose qui le dépasse et lui donne l’occasion de créer, apprendre, inventer et se renouveler,
chacun a eu bien plus d’idées grâce à l’enthousiasme du groupe,
la nature nous a fait un bien fou,
un sommeil de bébé nous récompensé de tous ces efforts !

La psychologie positive appelle ces moments le « flow » :

le moment magique où on ne voit pas le temps passer, où on pourrait faire des effort colossaux sans jamais se fatiguer et où on est juste absorbé dans une petite bulle, par une activité qui nous « transporte » !

Alors, vous aussi, trouvez votre flow à vous et sachez qu’il est toujours fait des ces petites choses qui ne s’achètent pas, ne se vendent pas et n’ont pas de prix : des sourires, des regards, du toucher, des odeurs, des mots bienveillants, des partages… Tout simplement !

En cliquant sur le titre ci-dessous, vous pouvez découvrir et vous inscrire à la formation qui vous permet de mettre en pratique le flow dans votre vie :