L’Aventure Bonheur

Changer en mieux

Prends garde à tes pensées

Prends garde à tes pensées car elles deviennent tes paroles
Prends garde à tes paroles car elles deviennent tes actes
Prends garde à tes actes car ils deviennent tes habitudes
Prends garde à tes habitudes car ils deviennent ton caractère
Prends garde à ton caractère car il devient ton destin
Krishnamurti

J’aime particulièrement cette pensée sage qui nous permet de reprendre la responsabilité de nos actions, de nos comportements et de notre vie. Je vous propose de partir de cette pensée pour créer des entraînements simples et puissants pour vos prochaines semaines.

Voici le mode d’emploi

1.Tout commence par notre pensée. Ainsi, pendant les prochains jours, prenez le temps d’observer la manière dont vous pensez : A vous-même, aux autres, à votre famille, à votre travail, à vos amis, à l’argent, à la vie, à ce pourquoi vous êtes là et à ce que vous avez encore envie d’accomplir.

Prenez ainsi le temps d’écrire ces pensées pour voir selon vous quelles sont celles qui vous servent et celles qui au contraire mériteraient peut-être une évolution.

• Ensuite de cette semaine dédiée à vos pensées, prenez conscience cette fois-ci de vos paroles.

Comment parlez-vous de vous-même ?
• Comment parlez-vous de votre entourage ?
• De votre vie ?
• Comment parlez-vous aux personnes qui vous entourent ? En particulier à celles que vous aimez ou à celles qui dépendent de vous ?

Est-ce que vos paroles mériteraient là encore quelques ajustements ? Ou est-ce qu’elles vous semblent particulièrement positives, bienveillantes et bienfaisantes ? Si tel est le cas, bravo ! Si tel n’est pas le cas, bravo pour votre prise de conscience car il est toujours temps de changer, un pas après l’autre.

2. La semaine qui suit, prenez soin de regarder vos actions dans tous les domaines de votre vie et dans ce à quoi vos actions contribuent.
Nos actions sont quotidiennes.

Elles commencent dès le lever avec le premier bonjour, le premier sourire ou geste maussade, le premier pas que nous faisons, le premier achat.
Ainsi, en regardant de cette manière, vous avez toujours la possibilité de faire un nouveau choix car on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors prenons conscience de nos actions du quotidien car certaines d’entre elles ne nous plaisent peut-être pas tant que ça.

Et si tel est le cas, félicitations d’être là. Vous faites partie des personnes qui souhaitent prendre conscience d’elles-mêmes afin de s’améliorer de jour en jour.

3. Et puis, la semaine qui suit, vous pourrez regarder vos habitudes, vos routines, tout ce qui est répétitif et récurrent.

Prenez soin aussi de regarder ce que cela entraîne dans votre vie. Est-ce que ceci vous plaît ou est-ce que ça pourrait être encore mieux ?
Quelle que soit la réponse, bravo pour votre persévérance car cela aura fait déjà 4 semaines que vous avez pris cette décision de devenir une meilleure version de vous-même et que vous vous en tenez à cette décision. Vous avez donc fait preuve de maturité, de force et de persévérance.

Mais cela entraîne déjà un nouveau caractère chez vous. Qu’en pensez-vous ? Aviez-vous déjà pensé que vous étiez aussi patient, endurant, volontaire, désireux de changement ? Peut-être pas. Alors il est temps maintenant d’améliorer votre propre image de vous-même.

Et avec tout cela, je vous garantis qu’au fil des jours, des semaines, des mois et des années, vous deviendrez une meilleure personne. Et ceci non seulement pour vous-même mais pour le monde entier. Alors merci à vous d’être cette personne qui se questionne, qui se lance des défis et qui fait en sorte de donner le meilleur d’elle-même.

Et pour trouver d’autres clés sur cette même thématique de la transformation personnelle, je vous propose mon autre article « 10 minutes par jour pour transformer ce qui vous déplaît » ou bien encore des outils pour « sortir de sa zone de confort ».