Le Coaching

Pour changer de regard et trouver les clés en soi

Quand le coaching nous permet de changer de regard

Nous sommes tellement de fois embarqués dans nos petits tracas de vie que nous perdons de vue l’essentiel et finissons par être englués dans ce qui n’est pas vraiment important.

Alors, dans ces moments, il serait important de poser un nouveau regard, de changer de point de vue, de se questionner autrement.

Cela est nécessaire pour cesser de lutter contre les problèmes ( qui la plupart du temps sont juste des tracas ponctuels) pour enfin comprendre les causes qui les génèrent.

Le coaching, c’est avoir un regard extérieur

Nous créons nos propres chaînes, par nos pensées (qui nous victimisent ou tyrannisent) qui entraînent nos émotions, puis qui créent des comportements toujours similaires d’agression, fuite ou stupeur… Un cercle vicieux dans lequel nous avons l’impression de vivre une fatalité remplie de problèmes de résoudre.

La vie n’est pas une série de problèmes à résoudre mais une magie à découvrir

Et pour cela, nous avons une infinité de clés en nous et juste besoin de porter un autre regard sur nous -même, notre place, notre vie et son but.

Le coaching permet justement de prendre ce recul nécessaire pour casser nos chaînes intérieures ! Et c’est ainsi que de nouvelles ouvertures apparaissent et tout devient réellement possible !

Mais, comment est-ce possible ?  Pour avoir des clés supplémentaires, découvrez notre formation sur les pouvoirs du cerveau

Le coaching pour changer de place, de perception, de perspective

Je vous propose un petit exercice que j’ai enseigné aux futurs coachs en PNL la semaine dernière et qui a donné un résultat magnifique que je vous partagerai prochainement s’ils m’y autorisent ;-)

Comment poser un autre regard ?

Un exercice PNL de méta perceptions (inspiré d’un carré magique)

  • Posez-vous tranquillement en vous laissant un temps d’une heure environ sans être dérangé
  • Prenez un siège pour vous et disposez autour de vous dans l’espace, 4 objets ou sièges qui vous permettront de changer de regard dans quelques instants (à gauche, à droite, derrière et devant vous)
  • Demandez-vous ce que vous vous souhaitez améliorer dans votre vie (en termes positifs)
  • Placez-vous sur l’endroit derrière vous qui vous permettra de prendre la place de l’enfant que vous étiez : regardez le problème avec les yeux de cet enfant, qu’aurait-il à vous dire ? Prenez des notes
  • Revenez ensuite à votre place du centre et intégrez le message de l’enfant !
  • Placez-vous ensuite sur la place à votre droite et demandez-vous que penserait et vous dirait votre meilleur ami.e quant à cette situation. Prenez des notes
  • Revenez ensuite à votre place du centre et intégrez le message de votre meilleur ami !
  • Placez-vous maintenant sur la place à votre gauche et demandez-vous que penserait et vous dirait un sage, un mage, un ange-gardien, votre bonne étoile ou une autre aide « subtile »  quant à cette situation. Prenez des notes
  • Revenez ensuite à votre place du centre et intégrez le message de votre « guide » !
  • Placez-vous enfin sur la place devant vous et demandez-vous que penserait et vous dirait votre vous du futur qui a maintenant  100 ans et vous regarde avec recul. Prenez des notes !
  • Revenez ensuite à votre place du centre et intégrez le message de votre futur vous !
  • Puis prenez un temps pour relire toutes vos notes et laissez décanter tout cela.

Vous verrez que dans les prochains jours ces messages votre prendre tout leur sens et vous trouverez de nouvelles forces en vous. Et si vous ne savez pas encore par quel bout prendre les choses dans votre vie, je connais quelques coachs formidables qui se feraient un grand plaisir de vous aider ! Contactez-nous !

Vous vous sentez vous aussi l’âme d’un coach qui permet aux personnes de transformer leur vie ? Le métier de coach vous intéresse mais vous ne savez pas encore si c’est fait pour vous ni ce que vous avez besoin d’apprendre ?

Nous nous ferons un plaisir de vous accompagner dans vos projets.