Coaching individuel : Révélez le meilleur de vous-même !

On entend un peu partout parler de coaching individuel depuis plusieurs années, mais en quoi se faire accompagner par un coach peut vous aider ? Quels sont les problématiques que vous pouvez amener en séance pour atteindre vos objectifs ? Quel est le rôle du coach et celui du coaché ?

Cet article va vous permettre d’y voir plus clair, surtout en ce début d’année synonyme de bonnes résolutions !

Alors suivez-moi, je vous explique tout.

Une étude mondiale réalisée par l’International Coaching Federation montre que la satisfaction est de 99% des personnes accompagnées !

A la lecture de celle-ci, les résultats des coachés sont extraordinaires. A titre d’exemple :

80% ont amélioré leur confiance en eux

73% ont amélioré leur communication et leurs relations.

70% des personnes coachées ont amélioré leur performance au travail

Tout type de sujet sur lequel vous bloquez dans votre avancement, parfois l’intervention d’une personne extérieure à la situation peut être le petit coup de pouce supplémentaire qui fera toute la différence. Cette petite tape sur l’épaule qui nous signifie « vas-y tu en es capable »

Les sujets les plus courants pour lesquels les personnes coachées viennent en séance sont par exemple :

Atteindre les objectifs d’une transformation personnelle

– Retrouver du sens à sa vie

– Comprendre ses besoins et de sa mission de vie

– Relever de nouveaux challenges pour grandir

– Améliorer son estime de soi

– Embellir les relations avec personnes qui vous entourent

Et tellement d’autres choses encore !

La relation entre le coach et le coaché est basée sur un échange et une relation de confiance. Lors d’une séance de coaching individuel, le coach va guider la personne accompagnée dans sa réflexion et sa recherche de solution. Celui-ci va lui permettre de jalonner l’atteinte de son objectif et de trouver les ressources en elle pour y arriver.

Pour prendre une métaphore, on peut imaginer un enfant qui apprend à faire du vélo. Aucun adulte ne va faire du vélo à la place de l’enfant en imaginant que c’est de cette manière que le petit apprendrait. Le parent qui accompagne son enfant à apprendre à faire du vélo sera derrière lui en valorisant sa réussite, en donnant un petit coup de main à droite si le vélo tangue, etc… jusqu’au moment où l’enfant avance entièrement seul.

Le coaching individuel c’est la même chose, peu importe que vous souhaitiez apprendre à faire du vélo, à avoir confiance en vous, à améliorer votre communication, à comprendre vos besoins ou à vous affirmer au quotidien.

Chaque apprentissage est un pas de plus vers la connaissance de soi.

Le coach, par la maîtrise d’outils différents de thérapie, saura vous accompagner pour révéler le meilleur de vous-même et vous faire gagner parfois 10 ans de développement personnel en quelques séances.

Alors, il ne vous reste plus qu’à vous poser quelques questions…

Quels sont vos objectifs pour 2022 ? Quels sont ceux qui sont identiques à 2021 ? Comment vous sentez-vous face à cette constatation ? Que ressentiriez-vous une fois ces objectifs atteints ?

Une séance de coaching individuel peut tout changer, alors (re)devenez le personnage principal du film de votre vie et révélez-vous. Le changement c’est bluffant !