Une Astuce Bonheur

L’authenticité

“Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris !”
Oscar Wilde

Un nouveau grand « secret » des gens heureux : ils sont sincères et authentiques !

En effet, c’est tellement plus simple d’arrêter de se conformer à des conventions qui ne nous correspondent pas ou de faire plaisir à des personnes qui exigent de nous ce avec quoi nous ne sommes pas d’accord.
Ainsi, les personnes auxquelles vous ne ferez pas plaisir vous jugeront surement et exprimeront leur mécontentement  mais vous, vous vivrez une vie qui vous plaît ! N’est-ce pas le but de la vie ?
Pourtant, il est si difficile d’assumer d’être différent, d’affirmer son désaccord, de s’insurger, d’arrêter d’être un mouton ou de cesser de se conformer à la convention sociale. Si on nous le demande à chacun individuellement, nous dirions aisément « Oh mais moi, je suis authentique, je n’aime pas l’hypocrisie » et nous qualifierons de « bonne éducation » tout un tas de comportements qui ne nous correspondent en rien !  Si vous doutez que désobéir ou rester conforme à ses valeur est difficile, vous pouvez lire et regarder l’expérience de Milgram, vous serez surpris !
Mais pourquoi avons-nous tant de mal à nous à être nous-mêmes ? Car nous avons une partie archaïque de notre cerveau (cerveau reptilien) qui nous fait nous dire inconsciemment que si on affirmait quelque chose de trop différent des autres, on serait exclu de notre « tribu » et on pourrait en mourir ! Mais, c’est juste une peur archaïque et je vous invite à trouver quelques clé supplémentaires pour sortir de nos peurs.

Les gens heureux vivent en accord avec qui ils sont, sans culpabilité, sans faux-semblants, sans perfectionnisme. Et oui, les gens heureux sont des gens totalement imparfaits, totalement uniques, en harmonie avec leurs idéaux… Les gens heureux trouvent du sens à leur vie et s’ils devaient tout recommencer, ils diraient qu’ils ne changeraient rien !

Et vous, vivez-vous en accord avec vous-même ? Aimez-vous tout ce que vous faites, pensez-vous tout ce que vous dites, agissez-vous conformément à vos idées, vos idéaux, vos rêves ? Essayez juste un peu, vous verrez !

Je vous propose à partir de maintenant de faire un petit exercice tous les jours !

Chaque jour, osez vous affirmer 3 fois, en commençant par de petites choses insignifiantes ! Même de toutes petites choses : non, merci je n’aime pas ce gâteau;  non, je ne suis pas d’accord lorsque tu dis ça,  je préfère…

Ainsi, vous vous habituerez à devenir la personne la plus importante à respecter et votre vie se simplifiera grandement pour devenir de plus en plus heureuse !

Mes petites astuces personnelles :

  • avant de dire « oui » je me demande si cela me fait plaisir
  • j’affirme mes désaccords, surtout lorsqu’une idée me choque
  • j’invite les autres à un dialogue sincère en m’intéressant vraiment à qui ils sont
  • je me dis que quoi qu’il arrive, j’ai à assumer mes goûts et décisions

Je me dis que « A force de vouloir rentrer dans le moule, on finit par ressembler à une tarte ! »

(attribuée à Bernard Werber)

A présent vous pouvez penser  à toutes les chouettes choses que vous pouvez faire si vous osez le dire et l’assumer avec authenticité !!!

Rappelez vous : La vie est courte et nous ne savons pas quand elle s’arrêtera, alors ce serait tellement dommage de la gâcher en se contraignant à obéir à ce qui nous déplaît et à en être esclave alors que la vie est belle et simple, il suffit juste d’être conforme à nos propres valeurs ! Alors, dites aux gens qui vous êtes vraiment et affirmez-le, ainsi vous aurez la possibilité de rencontrer des personnes qui vous ressemblent vraiment !

Je serai heureuse de vous apporter d’autres clés pour votre vie lors de mes prochains coach-café 

dont le premier se tiendra au café « Le Saint Germain à Tours » le  13 septembre 2019 à 19h30 sur le thème du lâcher-prise. Réservez-vous déjà la date, je vous en parle plus en détails bientôt !

Pour découvrir d’autres clés pour vous et votre bonheur, retrouvez-moi  sur Radio France bleue Touraine, chronique « bien-être » ! Dernier thème « Programmons notre cerveau par la pensée positive en nous concentrant sur nos talents » !

Merci d’avoir lu ces quelques lignes et merci de les partager si vous les aimez car, qui sait, elles seront peut-être de petites graines qui pousseront dans le coeur, peut-être aujourd’hui, demain ou dans quelques jours, qu’importe, ce qui compte c’est le coeur qui s’ouvre de plus en plus !  

www.ecoledepenseepositive.com

144 Boulevard Heurteloup 37000 TOURS Tél : 02 47 64 75 11/ 06 75 60 75 49