Une Astuce Bonheur

La joie donne des couleurs à la vie

TROUVER LA JOIE – EXERCICES ET PRATIQUE POUR TRANSFORMER VOTRE VIE

COMMENT TROUVER DU POSITIF DANS CHAQUE CHOSE, TROUVER DE LA JOIE TOUS LES JOURS ?

Je crois que la joie est une de ces forces qui font que nous pouvons supporter et surmonter n’importe quoi ! Vous en doutez ? Cela vous paraît impossible, saugrenu ? Et pourtant…il y a tant d’occasions de se réjouir et d’aimer la vie !

Vous vous souvenez de ce film, « La vie est belle » ? Le personnage de ce papa qui décide de faire croire à son petit garçon que le camp de concentration est un immense jeu…C’est pour moi un modèle ! Un homme qui, dans la pire épreuve de la vie, surmonte sa peur et décide de se transcender, de transformer l’atroce et d’être dans la joie, quoi qu’il arrive ! Je crois que cela relève de la magie, de la plus grande beauté de l’Être…

IL S’AGIT DE LA SIMPLEMENT D’EXTRAIRE DE LA JOIE DE CHAQUE CHOSE, QUELLE QU’ELLE SOIT. C’EST UNE DÉCISION À PRENDRE
Cela veut dire :
  • Je me demande ce qui va me réjouir aujourd’hui,
  • j’apprends à être gai, me lever avec le sourire,
  • je ne nie jamais mon chagrin mais je sais qu’il va vite passer, c’est juste une émotion…
  • je cherche des idées créatives pour être joyeux,
  • je sais savourer les vrais moments de joie,
  • je puise l’inspiration auprès de personnages que j’admire (comme celui de « La vie est belle »),
  • je cherche à distiller la joie autour de moi,
  • je pense souvent à ce qui me donne de la joie – un sourire, une chanson, un rayon de soleil,
  • si je suis triste, je pleure une bonne fois pour toutes et ça va mieux après !

Si vous doutez encore de la nécessité d’être joyeux, je vais vous raconter une petite histoire.

Il y a quelques temps, ma fille a passé plusieurs mois à l’hôpital. C’était dur pour toute la famille… Un jour une infirmière que je voyais souvent m’a dit à mon arrivée « ça fait toujours plaisir de vous voir, vous avez l’air enjouée… ». « Je le suis», lui-ai-je répondu. « Comment faites-vous? », m’a-t-elle demandé.
Je lui ai répondu
« C’est parce que je l’ai décidé ! Si je reste dans la tristesse ce ne sera aidant pour personne. Alors. chaque jour, au moment de franchir la porte de l’hôpital, je me dis que c’est l’occasion de faire des rencontres, des jeux, d’être avec ma fille, de voir des enfants courageux et pleins de sourires…Je me dis que ce sera un bon moment et je me souris. Et je passe la porte seulement quand ces pensées ont porté leurs fruits et que je sais que je suis prête pour être dans la joie. » En guise de réponse l’infirmière m’a fait son plus beau sourire… »

Dans tous les cas, je vous invite à appliquer notre astuce de bonheur sur la joie et vous verrez qu’au bout d’une courte période de répétition, votre vie va devenir plus joyeuse car vous vous serez centré sur ce qui donne de la joie !
Et c’est une décision à prendre, parce que vous êtes le seul à choisir comment vous avez envie de vivre !

Les petites joies sont infinies, il suffit de les noter, de les apprécier, de les cultiver et de les récolter, comme des fleurs.

Et voici une petite idée supplémentaire pour trouver la philosophie du bonheur !

Vous avez envie d’encore plus de ressources pour aimer davantage votre vie ?

Vous pouvez approfondir votre apprentissage avec mon blog et mes livres et formations 

www.ecoledepenseepositive.com

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