Une Astuce Bonheur
Voir avec de nouveaux yeux pour se libérer du stress
“ Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher à voir de nouveaux paysages, mais à voir avec de nouveaux yeux ! ”
Marcel Proust
Aujourd’hui, je voulais prendre quelques minutes avec vous pour qu’on puisse se poser et se ressourcer.
Se libérer du stress et s’ancrer dans l’instant présent
Voilà, justement, alors que je n’avais qu’une demi-heure pour déjeuner, je me suis posée dans un petit square juste à côté de mon bureau. Je me suis d’abord assise sur un banc, juste pour observer ce qui m’entourait : les couleurs, les formes, la lumière…J’ai pris le temps simplement de prendre conscience de la beauté de la nature, la perfection de chaque feuille, ses couleurs chatoyantes, son harmonie… Et puis une petite mésange me fit la grâce de se poser sur une branche juste à côté de moi. Je me suis laissée émerveiller par son chant et sa beauté. Je l’ai remerciée de prendre ainsi soin de moi.
Puis j’observai les arbres, prenant conscience là encore de leur beauté, de leur côté majestueux et fort. Je les ai regardés avec mon cœur. Je me suis amusée à les voir comme des personnes, à leur attribuer des traits de personnalité. Certains étaient droits comme des « i », d’autres bien plus fantaisistes, ou bien encore rieurs. L’un d’eux me plaisait particulièrement et j’eus envie de me mettre près de lui. Je posai mon dos sur son tronc avec juste l’envie de le sentir près de moi. Et, en fermant les yeux, je m’imaginai que je me laissais pousser des racines, pour me connecter avec lui, pour partager notre énergie. C’était fabuleux. Juste l’arbre et moi, plus rien n’existait autour. Et son énergie puissante se mit à circuler en mon être, je me suis sentie vivante, légère et forte à la fois. Quelle belle connexion, juste pendant quelques instants en dehors de tout. Je le remerciai pour notre rencontre et cette si belle énergie qu’il m’a donnée.
Ce fut pour moi une brève parenthèse de pur bonheur. Le temps s’était arrêté pour mettre en éveil tous mes sens et me reconnecter à la beauté et la force de la nature. Mon cœur était rempli de gratitude et de légèreté. De quoi peut-on manquer quand tout est là, près de nous et qu’il suffit de le voir et de s’y ouvrir ?
Le bonheur, c’est juste une nouvelle façon de percevoir le monde, un autre point de vue, un voyage au cœur de soi, avec de nouveaux yeux.
Alors, je vous souhaite de tout cœur de voir le monde avec de nouveaux yeux, avec des yeux d’enfant émerveillé, avec des yeux de sage qui sait percevoir l’âme des choses et des êtres, avec des yeux tout neufs qui ne demandent qu’à découvrir, à s’ouvrir et à boire la beauté du monde !
Et le jour où vous vous sentez triste ou malheureux ou juste sous pression, sachez qu’à l’intérieur de vous, il y a toujours un havre de paix, un endroit où vous pouvez vous sentir apaisé, allégé des fardeaux que vous vous créez sans le savoir. Il ne s’achète pas, ne se vend pas et n’a pas de prix. Il suffit juste de désirer le découvrir et il est là, pour toujours avec vous.
Alors, avant de vous dire, (comme je pouvais me le dire avant de découvrir moi-même ces trésors inestimables en moi et autour de moi), « c’est bien joli mais moi, j’ai de vrais problèmes à résoudre, pas le temps de rêvasser », essayez juste, au moins un instant, d’avoir de nouveaux yeux !
Et si cela vous inspire, écrivez vous-même vos expériences vécues avec de nouveaux yeux, cela vous aidera le jour où vous peinez à retrouver la voie qui mène au bonheur et ça, ça n’a pas de prix !
Rappelez-vous : La vie est courte et nous ne savons pas quand elle s’arrêtera, alors ce serait tellement dommage de ne pas avoir vraiment ouvert les yeux à la beauté, à la gratitude et à l’émerveillement !
Je vous retrouve comme promis lors de mes prochains coach-café pour trouver de nouvelles clés pour grandir, s’épanouir et aller vers le Vrai Soi
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Merci d’avoir lu ces quelques lignes, je sais déjà qu’elles sont dans votre cœur et qu’elles y créeront de belles choses, quand ce sera le bon moment pour vous, peut-être maintenant, peut-être dans quelques jours ou quelques semaines, qui sait ?
En attendant, vous pouvez venir vous former avec nous à beaucoup d’autres outils, source d’épanouissement avec nos formations en ligne et nos formations professionnelles en psychologie positive, coaching, PNL et thérapie et coaching de couple
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