Une Astuce Bonheur
#Croyez en vous
Croyez en vous… et en votre bonne étoile !
EXERCICES ET PRATIQUE POUR (RE)TROUVER DE BONNES CROYANCES
Croyez en vous ! Souvent plus facile à dire qu’à faire, non ? Et croire en une bonne étoile ? Si seulement ça pouvait exister pour moi…à quoi bon…la vie est dure…
Vous avez un peu, beaucoup, à la folie cette façon de penser ? Rassurez-vous, cela peut changer et le changement c’est vous qui le ferez et moi…je peux vous aider avec ces quelques lignes !
CROYEZ EN VOUS CAR C’EST LÀ VOTRE VÉRITABLE POUVOIR ET SI VOUS NE LE PRENEZ PAS, PERSONNE NE LE FERA À VOTRE PLACE !
PLACE AUX VRAIES CROYANCES POSITIVES
A partir de maintenant, à intégrer dans votre routine matinale (pendant le petit déjeuner, en vous brossant les dents, en prenant votre douche) quelques nouvelles pensées positives en commençant de la manière suivante :
J’ai beaucoup de chance de … Je le mérite car…
- J’ai beaucoup de chance d’être en bonne santé. Je le mérite car je prends bien soin de mon corps.
- J’ai beaucoup de chance d’avoir de bons amis. Je le mérite car je suis un(e) bon(ne) ami(e)
Puis, pensez à vos enfants, petits-enfants, votre partenaire, votre travail, votre chat, vos plantes, vos voisins, votre prof de yoga, votre boulanger, votre plombier, votre quartier, le parque que vous aimez, les vacances, les voyages… Il y a bien des choses pour lesquelles vous avez vraiment de la chance, non ? Regardez bien !
- Finissez par : « J’ai beaucoup de chance d’être en vie, car la vie est un beau cadeau que je mérite ! »
Le sage chinois et la vie
ET OUI, NOTRE VIE DÉPEND TOUJOURS DE NOTRE FAÇON DE LA REGARDER.
Croyez en vous – adoptez le bon regard !
Cela veut dire :
- Observez réellement quel regard vous posez sur vous-même et votre vie.
- Portez-vous des lunettes un peu ternes par hasard ?
- Voyez-vous la vie en termes de chances, d’opportunités, d’occasions ou bien en termes de problèmes, de souffrances ?
- Prenez une décision : ici et maintenant je pose un acte qui m’aide à croire en moi – je me lance un défi, j’affronte une situation, je surmonte une peur, j’accepte quelque chose de difficile…
- Bougez-vous pour sortir encore et encore de vos routines qui vous engluent et vous prouver que vous avancez !
- Chaque jour, demandez-vous : pourquoi je peux être reconnaissant ?
CROYEZ EN VOUS ET EN VOS FORCES, AINSI VOUS LAISSEZ LA POSSIBILITÉ À L’UNIVERS DE VOUS MONTRER QUE VOUS AVEZ RAISON !
- S’il m’arrive quelque chose de difficile – je me dis que chaque revers a sa médaille
- Je ne me laisse pas polluer par des personnes négatives qui se plaignent constamment de leur vie
- Je remercie la vie pour tous les cadeaux qu’elle m’offre – tous les jours, en me couchant, je vois ma journée avec gratitude et je dis au moins cinq merci
- Je crois en la force de l’Univers et si quelque chose ma paraît insoluble, je le lui confie, comme le sage chinois de l’histoire et je me dis – je te fais confiance, la Vie, on verra demain…
Dans tous les cas, je vous invite à appliquer cette astuce bonheur sur votre valeur unique pour vous mettre sur la voie de la confiance et développer un vrai regard positif sur vous-même !
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