Une Astuce Bonheur
Le partage avec le coeur
“Le plaisir se ramasse, la joie se cueille, le bonheur se cultive.”
Bouddha
J’ai eu l’immense chance de partager hier un moment de bonheur avec quelques personnes adorables, dans la nature, la créativité, la simplicité, l’absence d’enjeu quelconque : juste l’envie de partager un moment ensemble dans la joie et avec le coeur !
Je crois qu’en effet, notre coeur est le principal acteur de notre bonheur ! Vous vous rappelez de toutes ces expressions :
- de tout mon coeur
- cela me tient à coeur
- de bon coeur
- contre mauvaise fortune bon coeur
- à coeur ouvert
- mettre son coeur à l’ouvrage
- sans coeur
- coeur de pierre…
Elles nous montrent en effet que tout réside dans notre Coeur. C’est notre Coeur qui est capable d’aimer véritablement. Mais que veut dire alors « avec le coeur » ?
C’est être là où on aime, faire ce qu’on aime, avec qui on aime, sans motif caché, sans arrière pensée, sans obligation, sans aucun intérêt autre que celui d’aimer !
Si vous créez d’avantage de ces moments dans votre vie et que vous trouvez des personnes tout aussi sincères que vous pour les partager : Bravo, vous êtes sur le chemin du bonheur !
La psychologie positive appelle ces moments « de coeur », « l’expérience optimale » ou « le flow » et leur donne les caractéristiques suivantes
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vous vous sentez concentré– vos petits tracas du quotidien ont pris la poudre d’escampette.
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vous êtes focalisé sur l’instant présent – vivre ce qui se présente ici et maintenant, sans ressasser, anticiper ou stresser… juste l’instant présent.
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la distance entre vous et votre occupation disparaît – vous vous sentez uni à la vie, juste dans l’instant de bonheur qui vous est donné à travers ce que vous faites !
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votre occupation est en soi source de satisfaction quel que soit le résultat obtenu– pas de compétition, de pression ou de résultat à obtenir, vous aimez juste les choses pour ce qu’elles sont.
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vous êtes dans votre bulle – rien d’autre n’a d’importance, même pas la faim ou la soif
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vous ne voyez pas le temps qui passe – le temps n’existe plus, même les heures paraissent des secondes
Moi, j’y ajouterai le partage : pour rire ensemble, parler de ce qui nous fait du bien, se redire encore et encore que la vie est belle et voir qu’il y a tant de personnes qui l’aiment comme nous !
A présent vous pouvez penser à toutes les chouettes personnes qui partagent des moments avec le coeur avec vous ! Elles sont précieuses comme ces moments sont précieux, alors vous pouvez les remercier et décider quel sera votre prochain moment de partage avec le coeur et avec qui vous aimeriez le passer !
Dites plus souvent aux personnes que vous aimez ce que vous adorez partager avec coeur avec elles et invitez-les à encore plus de partages avec vous ! Rappelez vous : tout est éphémère, même les moments de partage les plus heureux, alors, n’attendez pas qu’il disparaissent pour vous rendre compte de combien ils étaient précieux !
Je serai heureuse de vous apporter d’autres clés pour votre vie lors de mes prochains coach-café
dont le premier se tiendra au café « Le Saint Germain à Tours » le 13 septembre 2019 à 19h30 sur le thème du lâcher-prise. Réservez-vous déjà la date, je vous en parle plus en détails bientôt !
Pour découvrir d’autres clés pour vous et votre bonheur, retrouvez-moi sur Radio France bleue Touraine, chronique « bien-être » ! Dernier thème « Programmons notre cerveau par la pensée positive en nous concentrant sur nos talents » !
Merci d’avoir lu ces quelques lignes et merci de les partager si vous les aimez car, qui sait, elles seront peut-être de petites graines qui pousseront dans le coeur, peut-être aujourd’hui, demain ou dans quelques jours, qu’importe, ce qui compte c’est le coeur qui s’ouvre de plus en plus !
144 Boulevard Heurteloup 37000 TOURS Tél : 02 47 64 75 11/ 06 75 60 75 49
