Une Astuce Bonheur

Les clés de réussite de vos transformations

« Le but de la vie n’est pas d’être parfait, c’est d’être chaque jour meilleur ! » 

Ralph Waldo Emerson

Comme je vous l’ai promis la semaine dernière, je vous livre ici les secrets des personnes  qui sont sur la voie de l’amélioration quotidienne !

Les règles les plus importantes pour  que les exercices que vous ferez pour améliorer votre vie fonctionnent :

  1. Prenez une vraie décision : « à partir de cet instant, je décide que je vais apprendre, découvrir, travailler sur … pour pouvoir transformer …………… »
  2. Annoncez la autour de vous – cela vous empêchera de vous décourager à la dernière minute et vous aurez peut-être même quelques gentils mots pour vous soutenir !

3. Commencez tout de suite – pas quand j’aurai plus de ceci, moins de cela… cela n’arrivera pas et si vous ne commencez pas maintenant vous mettrez tout ceci dans le coin des bonnes résolutions jamais tenues !

4. Persévérez au minimum pendant 3 à 4 semaines tous les jours. C’est le temps nécessaire pour notre cerveau pour enregistrer une nouvelle habitude, Poursuivez pendant ce temps avec toujours la même volonté de changement du même objet (je ne change pas chaque jour : aujourd’hui je m’observe pour changer ma timidité, demain, mes peurs…) Sinon, cela ne sera pas suffisant et vous n’obtiendrez pas les changements voulus !

Pendant le temps du changement et surtout lorsque certains jours ce sera difficile et que vous aurez l’impression que les bénéfices de vos transformations ne sont pas à la hauteur de vos efforts :

–  Félicitez-vous pour ce que vous venez d’entreprendre.

Acceptez à l’avance l’idée que parfois ce ne sera pas facile et qu’il y aura des hauts et des bas, ce n’est pas grave, vous êtes sur le bon chemin.

Ne soyez pas trop dur avec vous-même : vous venez de commencer un travail magnifique sur vous, ce qui est déjà infiniment plus que ce que fait la très grande majorité des gens !

 Alors, bravo, félicitations et continuez comme ça ! Bienvenue dans la communauté des gens positifs qui avancent ! A la semaine prochaine pour de nouvelles aventures positives !

Répétez ce processus tous les jours jusqu’à obtenir des changements notables et durables ans votre comportement ou dans votre vie. La semaine prochaine je vous parlerai de la manière d’évacuer nos émotions pour nous transformer durablement et positivement !

ACTUALITÉS DE LA PENSÉE POSITIVE

La sortie de mon nouveau livre « 28 jours pour lâcher prise » est prévue pour le 13 novembre. C’est parfait puisque je pourrai vous le présenter lors de notre prochain coach café et vous faire des dédicaces  !

Notre prochain coach-café du 15 novembre (voir les infos ci-après) sera consacré au thème « L’instant présent » !

Rappelons-nous : La vie est trop courte pour rester figé dans ce qui nous déplaît sans apprendre à nous améliorer. Et puisqu’on ne sait pas quand elle s’arrête, autant commencer à s’améliorer maintenant pour avoir une vie plus heureuse !

Je vous retrouve comme promis lors de mes prochains coach-café

(gratuit – juste commander une boisson en arrivant)

le prochain se tiendra au café « Le Saint Germain » à Tours le  15 novembre 2019 à 19h30 sur le thème « L’instant présent ». Réservez-vous déjà la date et venez nombreux car plus on est nombreux à développer nos trésors intérieurs, plus on embellit le monde !

Merci d’avoir lu ces quelques lignes, je sais déjà qu’elles sont dans votre cœur et qu’elles y créeront de belles choses, quand ce sera le bon moment pour vous, peut-être maintenant, peut-être dans quelques jours ou quelques semaines, qui sait ?

www.ecoledepenseepositive.com

144 Boulevard Heurteloup 37000 TOURS Tél : 02 47 64 75 11/ 06 75 60 75 49