N’ayez pas peur du changement

« Dans la vie nous ne pouvons échapper au changement ou à la perte.

La liberté et le bonheur sont à la mesure de la souplesse et de l’aisance avec lesquelles nous accueillons les changements »

Bouddha

Les changements sont une constante dans nos vies car la vie va et vient et rien n’est éternel, ni la souffrance, ni le bonheur !

Les changements sont un appel d’évolution et d’adaptation. Car le maillon le plus fort d’une chaîne n’est pas celui qui a le plus de force physique, c’est le plus adaptable !

Et pourtant, le changement nous fait peur, nous lance dans la zone de l’inconnu, au delà de notre zone de confort. Et cette peur est normale. Mais si nous la laissons nous envahir, elle nous mettra en stupeur et nous allons résister au changement, à mettre toute notre énergie pour garder coûte que coûte quelque chose qui n’est plus.

Je voudrais vous proposer ici une seule question pour vous permettre de penser autrement ! Et dans mes livres vous trouverez de nombreuses autres clés car les changements (et même des bouleversements) sont très présents dans ma vie alors j’en ai retiré des apprentissages.

Découvrir les livres de Nicoletta

QU’EST CE QUE CE CHANGEMENT ME LANCE COMME INVITATION ?

Il y a des changements qu’on provoque pour des tas de raisons et même lorsqu’ils sont provoqués, il ne sont pas si faciles pour autant !

Puis, il y a des changements qu’on a l’impression de subir, car on ne les a pas choisis, voire même qu’on vit comme des catastrophes. Dans tous les cas, le plus important est de les accueillir, à bras le corps pour libérer notre énergie qui stagne dans le passé qu’on veut retenir en vain. Alors , voici quelques autres questions que je me pose lorsque les changements se présentent afin de les accueillir, apprendre, transformer et avancer :

Quelle est la facette positive de ce changement ?
A quoi j’ai envie de consacrer mon énergie ici et maintenant avec ce changement ?
Comment puis-je m’adapter ?
Suis-je dans la résistance ?
Si oui, à quoi je veux résister (car tout ce à quoi je résiste, persiste et s’amplifie) ?

A partir de maintenant, focalisez-vous sur les facettes positives du changement et décidez de consacrer votre énergie à ce que vous pouvez en faire de beau pour votre vie.

Formation psychologie positive – En savoir plus

N‘ayez pas peur des changements : mon interview avec Dr Olena Berezovska

J’ai eu la joie et l’honneur d’être l’invitée du podcast du Dr Olena Berezovska, consacré à la psychologie positive ! Merci pour vos visionnages, likes et commentaires ! Prochaine vidéo à venir dans son podcast dans quelques jours : les 7 clés du bonheur.