1 clé de psychologie positive
Une Astuce Bonheur
La psychologie positive nous offre des clés pour nous comprendre, en voici une pour vous donner du sens
La psychologie positive nous offre des clés pour être heureux et contribuer positivement
Nous vivons un moment assez exceptionnel, certes difficile, mais surtout, celui où la chance nous est donnée de participer à un changement de paradigme, d’époque, de société, de Monde…
C’est tellement exceptionnel que cette période est un cadeau incroyable pour nous entraîner aux changements positifs
Nous allons étudier successivement pendant les 3 semaines à venir, des ressources de psychologie positive, cela vous donne le temps de préparer un petit plan positif à venir (c’est déjà une clé en soi ;-)
AVEC LA PSYCHOLOGIE POSITIVE, SE MOTIVER POUR UN PROJET QUI VOUS DONNE DU SENS
Nous avons souvent parlé de la manière dont nous focalisons notre esprit. Eh bien, compte tenu du contexte global plutôt anxiogène, cette règle d’or est plus en vigueur que jamais (car nous sommes tous connectés et l’ambiance générale morose nous impacte négativement) !!!
Mais vous ne savez pas par quel bout prendre les choses pour savoir ce qui a du sens pour vous ?
Alors, c’est le moment ou jamais de faire ce « petit » exercice pour trouver ces fameux projets qui donnent du sens et vous motiver :
Prenez un temps calme d’une heure environ pour répondre de manière spontanée :
- Si le temps et l’argent n’avaient pas d’importance, qu’est-ce que je ferais qui me tient vraiment à coeur ?
- Si j’avais une fortune illimitée qu’est-ce que je ferais qui aurait un réel sens ?
- S’il me restait un an à vivre, qu’est-ce que je ferais, sans quoi j’aurais le sentiment d’avoir gâché ma vie ?
AVEC LA PSYCHOLOGIE POSITIVE DE GRANDS CHANGEMENTS BENEFIQUES PEUVENT ARRIVER, VOICI COMMENT :
- Vous découvrirez ce que vous voulez et qui vous êtes au plus profond (pas votre éducation, ce qui se fait et ce qui ne se fait pas ou les fausses excuses « je n’ai pas le choix »)
- Vous comprendrez que vous n’avez pas besoin de fortune illimitée pour vivre ce qui aurait un réel sens car vous pouvez déjà débuter avec très peu (le plus grand des voyages commence par un premier pas et le plus grand des projets peut commencer par une idée gribouillée sur un coin de table mais elle aura pris vie !)
- Vous verrez que notre cerveau se met en route vraiment quand il pense qu’il n’y a pas de temps à perdre, si, si ! Lisez un peu les récits des gens qui ont radicalement transformé leur vie lorsqu’ils ont appris qu’ils avaient une grave maladie (mais je vous rassure, pas besoin de grave maladie pour y arriver !)
QUAND J’AI APLLIQUE LA PSYCHOLOGIE POSITIVE, DE GRANDES CHOSES ONT CHANGE DANS MA VIE…
Ces 3 questions sont mon melting pot personnel issu des enseignements de Deepak Chopra dans « Les 7 Lois spirituelles de la richesse » (il y parle de Dharma) et des enseignements de mon premier mentor coach, John Kehoe, qui disait que les grands changements positifs arrivent dans nos vies quand on prend conscience (réellement, dans notre cœur) que la vie peut s’arrêter à tout instant.
Effectivement, en gardant cette conscience bien présente à l’esprit, nous pouvons faire de chaque jour de notre vie quelque chose de précieux qui ait un sens réel car la Vie est précieuse et peut s’arrêter à tout instant.
La réponse à ces questions m’a permis de me dire que :
- si je ne me mets pas en route aujourd’hui pour réaliser mes rêves, demain il sera peut-être trop tard
- si je vis dans la peur, si je ne prends aucun risque, j’aurai peut-être une vie sans trop de turbulences mais je mourrai probablement d’ennui et de manque de sens (et cela est une grande source de dépression, prouvée par les neuro-sciences !)
- la réponse à ces questions m’a permis de trouver les pépites les plus précieuses de mon être qui restaient enfouies sous des tonnes de « il faut » « je dois » « la vie c’est pas de la rigolade »
Alors, si justement,
« La vie est bien trop sérieuse pour la prendre trop au sérieux »
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