Une Astuce Bonheur
L’acceptation
« Si le problème n’a pas de solution, se tourmenter ne sert à rien.
Si le problème a une solution, se tourmenter empêche de la trouver ! » (proverbe tibétain)
Voici un nouvel extrait de « 28 jours pour lâcher prise » pour vous aider à accepter ce qui est !
« Imaginez que vous êtes en retard et que vous venez de rater votre avion. Comme vous le savez maintenant, enrager ne changera rien à la situation. En revanche, si vous vous dites simplement : « Ce qui est fait est fait, il faut trouver une solution », vous allez tout de suite chercher à résoudre le problème, plutôt que de monter en tension, râler ou chercher des boucs émissaires. À partir de maintenant, entraînez-vous à prendre du recul !
Ma prise de recul
Notez ici, tout de suite, spontanément, les phrases qui vous permettraient de prendre du recul sur les situations, en répondant (par rapport au problème rencontré) aux questions suivantes.
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Est-ce vraiment si grave ?
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Est-ce si important ?
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Ce problème peut-il vraiment provoquer un désastre dans votre vie ?
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Au pire du pire scénario catastrophe, que risque-t-il de vous arriver ?
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Si vous fêtiez aujourd’hui votre centième anniversaire avec toute votre famille, que penseriez-vous de ce problème ?
À partir de maintenant, prenez l’habitude de vous poser ce type de questions chaque fois que vous êtes sur le point de vous agacer à cause d’un problème et de monter dans les tours. Avez-vous trouvé la pépite du jour ?
La vie est parfois injuste, énervante et stressante, mais
c’est ainsi et il faut faire avec !
Dans « 28 jours pour lâcher prise » je vous livre de nombreux autres apprentissages concrets pour vous permettre de changer en mieux votre vie de la manière la plus simple et la plus légère possible.
Je peux même vous garantir que si vous allez jusqu’au bout et que vous faites tous les exercices du livre, vous arriverez vraiment à lâcher prise et alléger votre vie !
C’est la raison pour laquelle, je vous invite d’ores et déjà à l’acheter et à l’offrir aux personnes de votre entourage qui en auraient besoin pour commencer à pratiquer. Puis, à partir du 1er janvier 2020, je vous propose de nous lancer toutes et tous ensemble dans un défi gratuit de 28 jours pour pratiquer intensivement et y arriver ensemble ! Pour cela il vous suffira de vous inscrire sur le site sur une page qui y sera spécialement consacrée et vous recevrez tous les jours des vidéos pour vous entraîner et vous encourager ensemble !
Attention, votre entourage risquera de ne pas vous reconnaître ;-) !
ACTUALITÉS DE LA PENSÉE POSITIVE
Le 8 décembre prochain je vous invite à une séance de dédicaces de
« 28 jours pour lâcher prise »
au Cubrik Café, 15 rue du Change de 16 à 18h
avec la merveilleuse Sylvine B. qui a superbement illustré le livre !
Venez nombreux, on vous réserve des surprises !
Par ailleurs, notre prochain coach-café aura lieu le 13 décembre (voir les infos ci-après) sera consacré au thème
« Accepter ce que l’on ne peut changer » !
Rappelons-nous : La vie est trop courte pour la gâcher à souffrir. Et puisqu’on ne sait pas quand elle s’arrête, autant commencer à transformer tout de suite ce qui nous déplaît !
Je vous retrouve comme promis lors de mes prochains coach-café
(gratuit – juste commander une boisson en arrivant)
le prochain se tiendra au café « Le Saint Germain » à Tours le 13 décembre 2019 à 19h30 sur le thème « Accepter ce que l’on ne peut changer « . Réservez-vous déjà la date et venez nombreux car plus on est nombreux à développer nos trésors intérieurs, plus on embellit le monde !
Merci d’avoir lu ces quelques lignes, je sais déjà qu’elles sont dans votre cœur et qu’elles y créeront de belles choses, quand ce sera le bon moment pour vous, peut-être maintenant, peut-être dans quelques jours ou quelques semaines, qui sait ?
144 Boulevard Heurteloup 37000 TOURS Tél : 02 47 64 75 11/ 06 75 60 75 49
