Qu’est-ce que le coaching ?
» Le coach voit en vous ce que vous ne voyez pas en vous-même”
Anthony Robbins
Pour faire une synthèse simple et compréhensible nous pourrions indiquer que le coaching est une science humaine issue de multiples approches philosophiques, thérapeutiques, psychologiques et humanistes rassemblées de manière pratique et utilisable par le plus grand nombre.
Vaste sujet donc, que voici. Mais commençons depuis le début…
Pendant que les approches thérapeutiques s’intéressent majoritairement au passé et au mal-être des personnes ( leurs symptômes) le coaching s’intéresse, à l’inverse, au présent et à l’avenir pour révéler les ressources de la personne afin de faire face aux challenges de la vie.
Car en effet, le but du coaching est de permettre à chacun de :
- retrouver ses ressources, capacités, talents
- retrouver confiance et estime de soi
- prendre conscience de la manière dont nos pensées et croyances influencent notre vie
- changer ses comportements pensées et croyances néfastes et limitants
- faire face plus facilement aux difficultés de la vie
- trouver des solutions à ses problématiques
- refaire vivre ses rêves en les transformant en projets puis en objectifs
- aller de l’avant
C’est là où vous découvrez que finalement, le coaching est sans doute plus sérieux et plus utile que ce qu’il n’y paraît. Mais, vous pourriez vous dire, « c’est parfait tout ça, mais c’est réservé à quelques-uns qui ont les moyens de se le permettre » ?
Eh bien justement, le coaching n’est pas réservé à une élite. Il peut très bien aider le petit enfant de 6 ans qui a du mal à gérer ses émotions que le PDG d’une entreprise du CAC40 qui subit la pression, que la personne ordinaire qui n’arrive plus à se motiver pour quoi que ce soit. Et avec de l’apprentissage, c’est à la portée de tout le monde.
C’est ce que je vous propose de découvrir dans mes livres et dans ma formation de coach professionnel au sein de L’Ecole de Pensée Positive à Tours.
Et voici le coeur de notre sujet :
- Le coaching est une approche humaniste
- Nous pensons que chacun de nous a des pouvoirs illimités
- Le coaching s’adresse à tous
- C’est un entraînement pour devenir la meilleure version de nous-même
- C’est la réponse à la croyance que chacun peut avoir une vie pleinement épanouie
- il faut se donner les moyens pour vivre une vie à la hauteur de son potentiel illimité
Ainsi, comme le vocable l’indique, le coaching est une affaire d’entrainement, de persévérance, de travail personnel pour changer notre manière d’être face à la vie et faire ressortir notre vrai potentiel.
Mais comment fait-on ? Si c’était si simple, ça se saurait, non ?
Imaginons une petite situation que chacun peut vivre :
Contre toute attente vous venez d’apprendre que vous êtes licencié (ou que votre compagnon, compagne vous quitte, ou que vous ou l’un de vos proches a une grave maladie…), bref une très mauvaise nouvelle à laquelle on ne s’attendait pas et qui ne dépend pas de nous.
Cela donne lieu tout d’abord à d’intenses émotions négatives qui sont tout à fait normales. Une fois le premier choc passé, vous avez plusieurs réactions possibles :
- vous ressassez, ruminez et restez dans la plainte
- vous savez que la vie est dure, il n’y a rien à faire, il faut prendre un médicament
- vous décidez de vous venger
- vous serrez les dents et essayez de tenir le choc coûte que coûte
ou bien
- tout cela vous est passé par la tête mais vous voulez avancer réellement
- vous comprenez que cette situation nécessite que vous trouviez des forces
- vous décidez de faire un travail sur vous pour les trouver
- vous comprenez que la manière dont vous pensez impacte vos comportements
- vous décidez de regarder vos pensées pour faire évoluer ce que vous pouvez
- vous décidez d’entreprendre de nouveaux projets
A votre avis, quels sont les comportements qui vous vous donner une vie plus épanouie et satisfaisante demain ?
Je suis sûre que vous connaissez la réponse. Et si vous préférez la seconde partie de comportements, le coach aide précisément à trouver la manière d’y aller.
Et si à ce stade de la lecture vous vous dites : « Eureka, je comprends et c’est ce que je veux pour ma vie, vous pouvez décider ici et maintenant d’avancer en ce sens ».
Dans ce blog vous trouverez énormément de clés pour développer vos ressources telles que la confiance en vous, vos objectifs, la manière dont vous pensez et tant d’autres idées comme #leboncoach.
Et si vous vous sentez l’âme de coach, vous êtes au bon endroit car à l’Ecole de pensée positive nous croyons que ce métier est plus que jamais nécessaire, dans le monde dans lequel nous vivons et nous nous consacrons à la formation de coachs de coeur.
VOUS VOULEZ APPRENDRE D’AUTRES CLES DE VOTRE BONHEUR OU VOUS FORMER ?
Nous pouvons nous retrouver ici pour :
Sortir de l’auto-sabotage avec ma chronique bien-être sur France Bleue Touraine
Cultiver la confiance en soi et Sortir de nos peurs ou encore La PNL pour une attitude positive
Et aussi
Découvrir quel coach sommeille en vous
Et si vous avez envie de vous former :
Rendez-vous ici
Et pour approfondir votre apprentissage de manière professionnelle : formation professionnelle en psychologie positive à l’Ecole de Pensée Positive à Tours
Et pour découvrir l’agenda de toutes nos formations et celui de nos prochains coach-café et évènements
Vous pouvez approfondir également vos apprentissages avec les autres articles de mon blog et mes livres et formations en développement personnel
Et inscrivez-vous vite à notre newsletter pour recevoir toutes nos astuces de PNL, hypnose, psychologie positive et coaching !
2 place de la Gare 37700 SAINT PIERRE DES CORPS Tél : 02 47 64 75 11
