Des croyances positives

Développer des croyances positives que la plupart des personnes considèrent comme facile mais en réalité il n’en est rien car nous sommes bien au contraire beaucoup plus abreuvés de négativité. Je vais vous donner quelques exemples, juste quelques proverbes :

-« Il faut souffrir pour être belle »

– « Chaque médaille à son revers »

– « Jamais deux sans trois »

Juste en regardant ces quelques expressions, nous voyons bien que c’est plutôt la négativité qui est de mise.

Après tout cela, il n’est pas étonnant que la plupart des personnes pense que la vie est dure, qu’être confiant et heureux c’est plus facile à dire qu’a faire.

Alors ça vous dirait de développer des croyances positives? En route, car en réalité il s’agit d’une petite gymnastique de l’esprit mais qui sera toute simple!

Croyez en vous et débutez par un exercice qui deviendra une habitude :
A partir de maintenant, à intégrer dans votre routine matinale (pendant le petit déjeuner, en vous brossant les dents, en prenant votre douche) quelques nouvelles pensées positives en commençant de la manière suivante :
J’ai beaucoup de chance de … Je le mérite car…
• J’ai beaucoup de chance d’être en bonne santé. Je le mérite car je prends bien soin de mon corps.
• J’ai beaucoup de chance d’avoir de bons amis. Je le mérite car je suis un(e) bon(ne) ami(e)
Puis, pensez à vos enfants, petits-enfants, votre partenaire, votre travail, votre chat, vos plantes, vos voisins, votre prof de yoga, votre boulanger, votre plombier, votre quartier, le parque que vous aimez, les vacances, les voyages… Il y a bien des choses pour lesquelles vous avez vraiment de la chance, non ? Regardez bien !
• Finissez par : « J’ai beaucoup de chance d’être en vie, car la vie est un beau cadeau que je mérite ! »

Si tout cela ne suffit pas car spontanément, il vous est difficile de vous dire que vous en avez de la chance, alors j’aimerais vous raconter une petite histoire…

Il était une fois un chinois très pauvre qui vivait à la campagne avec son fils et son vieux cheval grâce auquel il pouvait labourer son modeste champ pour survivre.

Un jour, le cheval s’enfuit. Les villageois plaignirent le vieil homme.

– Oh mon pauvre, quel malheur ! Comment vas-tu faire pour labourer ton champ ?

– C’est peut-être un malheur ou peut-être pas, on verra demain ! Répondait calmement le sage.

Quelques jours plus tard, le cheval revint accompagné de plusieurs chevaux sauvages. Les villageois se réjouirent pour le vieil homme.

– Tu en as de la chance, maintenant tu as plein de chevaux et tu pourras enfin t’enrichir.

– C’est peut-être une chance ou peut-être pas, on verra demain ! Répondait l’homme imperturbable.

En essayant de dresser les chevaux sauvages, son fils tomba et se cassa la jambe.

– Oh mon pauvre, quel malheur ! S’apitoyaient encore les voisins du village. Comment vas-tu faire pour survivre sans personne pour t’aider à travailler ?

– C’est peut-être un malheur ou peut-être pas, on verra demain ! Répondait toujours le vieil homme.

Quelques jours plus tard les soldats de l’empereur vinrent chercher tous les jeunes hommes du village pour aller à la guerre. Seul le fils du vieux sage resta au village car il avait la jambe cassée…

Mode d’emploi des croyances positives

Croyez en vous – adoptez le bon regard !

Cela veut dire :

• Observez réellement quel regard vous posez sur vous-même et votre vie.
• Portez-vous des lunettes un peu ternes par hasard ?
• Voyez-vous la vie en termes de chances, d’opportunités, d’occasions ou bien en termes de problèmes, de souffrances ?
• Prenez une décision : ici et maintenant je pose un acte qui m’aide à croire en moi – je me lance un défi, j’affronte une situation, je surmonte une peur, j’accepte  quelque chose de difficile…
• Bougez-vous pour sortir encore et encore de vos routines qui vous engluent et vous prouver que vous avancez !
• Chaque jour, demandez-vous : pour quoi je peux être reconnaissant

• S’il m’arrive quelque chose de difficile  – je me dis que chaque revers a sa médaille
• Je ne me laisse pas polluer par des personnes négatives qui se plaignent constamment de leur vie
• Je remercie la vie pour tous les cadeaux qu’elle m’offre – tous les jours, en me couchant, je vois ma journée avec gratitude et je dis au moins cinq merci
• Je crois en la force de l’Univers et si quelque chose ma paraît insoluble, je le lui confie, comme le sage chinois de l’histoire et je me dis – je te fais confiance, la Vie, on verra demain…