Etre vrai
La vie est pleine de moments où vous pouvez sentir la malveillance autour de vous, mais gardez votre vrai cap car être aligné avec vos valeurs, vrai et authentique est un pilier de la psychologie positive et vous verrez que ça change tout !!!
EXERCICES ET PRATIQUE POUR UNE VIE PLUS CONFORME A QUI VOUS ËTES ET DES RELATIONS SINCÈRES
COMMENT SORTIR DES RELATIONS DE FAUX-SEMBLANTS OÙ LES AUTRES VOUS APPRÉCIENT UNIQUEMENT POUR VOTRE APPARENCE, L’INTÉRÊT QUE VOUS REPRÉSENTEZ, VOTRE STATUT SOCIAL OU CE QUE VOUS POUVEZ LEUR APPORTER ?
Moi, j’en rêve souvent ! Je voudrais vraiment entretenir ce genre de relations et je m’efforce du mieux possible d’être authentique en tout !
Mais que cela veut-il bien dire, « être vrai » ?
C’est l’écoute de notre voix intérieure, le fait de nous aligner avec qui nous sommes au plus profond et rester dans l’authenticité. Cultiver l’ »être vrai » est une des vertus prônées par la psychologie positive comme source de bonheur.
Cela veut dire :
- dire ce que l’on pense, penser ce que l’on dit
- être vrai, (avec les formes – en exprimant qui vous êtes mais sans juger)
- ne pas se contenter de faux-semblants,
- avoir de vraies relations,
- exprimer ses émotions,
- refuser de faire comme si de rien n’était même si c’est plus facile,
- refuser les hypocrisies,
- ne jamais parler « dans le dos »
- être sincère, fidèle à ce en quoi vous croyez, et congruent (en adéquation avec vos valeurs)
Mes règles de vie personnelles :
- Avant de dire oui, je réfléchis si vraiment j’en ai envie
- J’écoute mon corps, mes émotions
- Si quelque chose me « chiffonne », je décide de prendre du temps pour écouter cela
- Je cultive la bienveillance envers moi-même et les autres
- Je décide d’être ma meilleure amie et de me respecter quoi qu’il arrive
Si vous doutez encore de la nécessité d’être votre vrai vous, je voudrais juste vous dire qu’au début, ce n’est pas très facile car on a peur que les autres ne nous aiment plus. Mais très vite, vous verrez que vous êtes vraiment heureux car vous êtes entouré.e de personnes qui vous aiment vraiment pour qui vous êtes, vous vivez avec de moins en moins de contraintes et votre vie vous ressemble vraiment. Cela ne s’appellerait-il pas le bonheur par hasard ?
VOUS VOULEZ APPRENDRE D’AUTRES CLES DE BONHEUR ?
Rendez-vous ici :
Et pour approfondir votre apprentissage de manière professionnelle : formation professionnelle en psychologie positive
Et pour découvrir l’agenda de toutes nos formations et celui de nos prochains coach-café
Vous pouvez approfondir également vos apprentissages avec les autres articles de mon blog et mes livres et formations
Et inscrivez-vous vite à notre newsletter pour recevoir toutes nos astuces de PNL, hypnose, psychologie positive et coaching !
2 place de la Gare 37700 SAINT PIERRE DES CORPS Tél : 02 47 64 75 11