Etre vrai

La vie est pleine de moments où vous pouvez sentir la malveillance autour de vous, mais gardez votre vrai cap car être aligné avec vos valeurs, vrai et authentique est un pilier de la psychologie positive et vous verrez que ça change tout !!!

COMMENT SORTIR DES RELATIONS DE FAUX-SEMBLANTS OÙ LES AUTRES VOUS APPRÉCIENT UNIQUEMENT POUR VOTRE APPARENCE, L’INTÉRÊT QUE VOUS REPRÉSENTEZ, VOTRE STATUT SOCIAL OU CE QUE VOUS POUVEZ LEUR APPORTER ?

Moi, j’en rêve souvent ! Je voudrais vraiment entretenir ce genre de relations et je m’efforce du mieux possible d’être authentique en tout !

Mais que cela veut-il bien dire, « être vrai » ?

C’est l’écoute de notre voix intérieure, le fait de nous aligner avec qui nous sommes au plus profond et rester dans l’authenticité. Cultiver l’ »être vrai » est une des vertus prônées par la psychologie positive comme source de bonheur.

Cela veut dire :

• dire ce que l’on pense, penser ce que l’on dit
• être vrai, (avec les formes – en exprimant qui vous êtes mais sans juger)
• ne pas se contenter de faux-semblants,
• avoir de vraies relations,
• exprimer ses émotions,
• refuser de faire comme si de rien n’était même si c’est plus facile,
• refuser les hypocrisies,
• ne jamais parler « dans le dos »
• être sincère, fidèle à ce en quoi vous croyez, et congruent (en adéquation avec vos valeurs)

Mes règles de vie personnelles :

• Avant de dire oui, je réfléchis si vraiment j’en ai envie
• J’écoute mon corps, mes émotions
• Si quelque chose me « chiffonne », je décide de prendre du temps pour écouter cela
• Je cultive la bienveillance envers moi-même et les autres
• Je décide d’être ma meilleure amie et de me respecter quoi qu’il arrive

Si vous doutez encore de la nécessité d’être votre vrai vous, je voudrais juste vous dire qu’au début, ce n’est pas très facile car on a peur que les autres ne nous aiment plus. Mais très vite, vous verrez que vous êtes vraiment heureux car vous êtes entouré.e de personnes qui vous aiment vraiment pour qui vous êtes, vous vivez avec de moins en moins de contraintes et votre vie vous ressemble vraiment. Cela ne s’appellerait-il pas le bonheur par hasard ?

Aimer ce qui est

Le courage