Soyez l’auteur de votre vie

» La meilleure manière de prédire l’avenir est de le créer ”

Walt Disney

Nous sommes tous les auteurs de nos vies, sauf que nous l’ignorons bien souvent et c’est la raison pour laquelle, au lieu de créer la vie que nous désirons, nous laissons la vie faire ce qu’elle veut de nous tout en se plaignant de ne pas avoir la vie que nous souhaitons.

Cela ressemble fortement à un cercle vicieux, n’est-ce pas ?

Eh bien, c’est tout à fait cela. Nous dépensons une énorme énergie dans nos vies à vouloir changer les autres, les circonstances, redresser coûte que coûte des torts, travailler sur nos défauts… Sans pour autant obtenir de résultats à la hauteur de nos efforts. Cela est tout à fait normal car cette manière de lutter avec l’extérieur n’a jamais donné de réels changements dans nos vies, sauf de manière provisoire. La véritable manière en revanche, de devenir l’auteur de notre vie pour vivre une vie que nous aimons est de savoir vers quoi nous désirons aller.

Alors, allons chercher ensemble une première clé pour devenir l’auteur de la vie que vous désirez !

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La vie a le sens que nous voulons bien lui donner

Le sens de la vie, c’est une des composantes importantes du bonheur telle qu’elle a été démontrée par les études en psychologie positive et en neurosciences. En réalité, quoi que nous puissions en penser, nous sommes des êtres sociaux et avons besoin que notre vie apporte une contribution, permet d’apporter quelque chose qui nous semble utile, important ou signifiant, et cela contribue grandement à notre bonheur. Cela a été d’ailleurs démontré par les études du docteur Viktor Frankl, qui a eu la particularité de passer une certaine période de sa vie dans un camp de concentration où il a pu observer les attitudes des personnes qui s’en sortaient ou non dans ces conditions inhumaines.

Il s’est ainsi aperçu que les personnes qui donnaient un sens à leur vie pour “l’après”, étaient celles qui supportaient le mieux les horribles conditions auxquelles elles étaient soumises. Ainsi pour devenir le véritable auteur de notre vie, il convient tout d’abord pour chacun de nous de définir son sens. Et ce sens n’est ni intrinsèque ni prédéfini, mais plutôt celui qui nous semble le plus pertinent selon le moment, notre vécu, nos capacités et ce que nous souhaitons en faire.

Une fois cette ligne directrice définie par nos valeurs, nos croyances, nos comportements, nous pouvons alors avancer sereinement vers un but.

Mais il y a une manière particulière d’avancer vers ce but qui va nous permettre de devenir l’auteur et le créateur d’une vie qui nous plaît et qui nous satisfait pleinement.

Voici donc notre seconde clé pour devenir l’auteur de votre vie !

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Faire de son mieux en étant la meilleure personne possible.

« Faites toujours de votre mieux”, ceci est l’un des accords toltèques que j’affectionne particulièrement car il nous invite à une haute estime de nous-mêmes par le simple fait de nous dire au quotidien, « je fais en sorte de faire de mon mieux ».

Cela veut dire 2 choses:

J’accepte et je lâche prise sur ce qui ne dépend pas de moi,
Je me regarde avec indulgence, tout en me demandant : « Comment puis-je faire de mon mieux dans cette situation ? »

Et cette manière de voir les choses et de se questionner est très aidante.

Imaginons par exemple que vous veniez de vous disputer avec une personne de votre famille avec laquelle la relation est plutôt difficile, alors même qu’elle est importante pour vous si après cette dispute, vous vous posez la question : “Comment puis-je faire de mon mieux dans cette situation ?« .

Vous ouvrez alors le champ des possibles pour vous même pour lâcher prise sur tout ce qui ne dépend pas de vous (tout ce qui émane de l’autre et qui est sa propre contribution à la relation), pour vous concentrer seulement sur votre part de la relation et vous demander ce qui est le mieux pour vous et le mieux à faire dans ces circonstances.

Une telle attitude permet de trouver la voie juste car c’est en faisant de notre mieux que nous trouvons tous les jours à réajuster les comportements et a s’adapter et à lâcher prise sur le reste. Et cela, c’est la meilleure façon d’avancer vers la vie que nous désirons.

Vous voici maintenant parés de 2 clés importantes pour pouvoir créer la vie que vous désirez pour vous.

Et si vous souhaitez devenir une source d’inspiration pour les autres et celui ou celle qui les aide à devenir à leur tour des auteurs de leur vie, le métier de coach est probablement fait pour vous et notre école a sans doute quelque chose de beaucoup plus important à vous apporter.

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