Thérapie et coaching de couple à l’Ecole de pensée positive
A l’Ecole de pensée positive nous cultivons des méthodes de transformation originales et différentes. En effet, la thérapie et le coaching sont deux démarches très complémentaires qui visent à aider à des transformations positives de deux manières différentes. Cela implique de la part du coach et thérapeute des compétences particulières qui font partie intégrante de notre formation. Voyons de quoi il est question :
- la thérapie appliquée au couple nous permet de comprendre et travailler sur notre passé (notre enfance et le couple de nos parents entre autres) pour sortir du piège psychologique dans lequel nous nous enfermons à notre insu
- le coaching quant à lui permet de créer une relation consciente en comprenant nos besoins, émotions, plaisirs et désirs
- puis de trouver la manière optimale de transformer les comportements présents pour aller vers une relation épanouissante pour les deux partenaires
Voyons alors comment l’accompagnement en thérapie et coaching enseigné à l’école de pensée positive permet aux couples de se transformer positivement
Pour vivre une relation épanouissante il n’y a pas de hasard mais de vrais apprentissages
Au début, tout est simple, comme une évidence : parce que c’est toi, parce que c’est moi ! On s’aime et on ne se pose pas de questions !
Et à ce début précisément on fait tout pour faire plaisir à l’autre, pour être comme il/elle voudrait, cela aussi semble évident, parce qu’on s’aime, tout est normal. Mais seulement, l’autre et moi, on est deux mondes psychiques très différents et ce qui nous semble normal et évident ne l’est pas pour l’autre.
Le temps passe et commence alors le vrai challenge :
- de nous comprendre avec et malgré nos différences alors que j’ai envie de m’amuser et tu as besoin de calme, j’ai besoin de voir mes amis alors que tu veux passer tout ton temps avec moi
- de ne pas juger mais d’être en empathie alors que tes petites manies m’agacent, ta famille est envahissante, tes amis mes déplaisent…
- de voir le petit enfant blessé en toi et en moi quand on se déchire pour des broutilles et on dirait le couple de mes parents
- d’accepter tes défauts et les miens car c’est ce qui fait nos forces complémentaires
- d’avoir la force de nourrir notre lien affectif alors que j’ai envie de chercher mieux ailleurs
Et tout cela n’est pas simple et relève d’un vrai apprentissage car en réalité car toutes les difficultés dans la relation appuient sur nos parties blessées, frustrées, émotives.
Et personne ne nous a appris à être vraiment en relation.
C’est ce que nous apprenons précisément à l’école de pensée positive. Voyons comment !
Un apprentissage en conscience pour que le couple devienne une force de vie et non de destruction
Et qu’avons-nous besoin d’apprendre pour tisser l’harmonie relationnelle au juste ?
Eh bien, nous avons besoin d’apprendre ce qui se joue en nous en non chez l’autre, avec de vrais outils. Voyons lesquels :
- L’Imago qui nous fait comprendre nos schémas d’enfance et les constructions psychiques de nos parents que nous imitons à l’âge adulte
- La découverte de nos frustrations d’enfant qui sont toujours là et les comportements qu’ils occasionnent aussi
- L’apprentissage sur nos besoins, émotions et la relation de nos rêves
- Le dialogue de la communication non violente qui nous permet d’entrer en empathie plutôt qu’en guerre
- Les bases de la psychologie positive pour cultiver les émotions positives et un lien affectif fort au sein du couple
- La vraie construction du couple conscient qui repose sur le fait de se connaître et de connaître son partenaire pour que la relation nous tire vers le haut et nous permette de devenir la meilleure version de nous-mêmes
Ce sont les outils qu’apprennent les thérapeutes-coachs qui se forment avec nous pour amener les couples sur ce beau chemin mêlant psychothérapie, coaching et psychologie positive
Que faisons-nous concrètement pour amener les couples à l’harmonie
Le but du travail avec un coach-thérapeute est de sortir de chaque séance avec de nouvelles compréhensions :
- on alterne entre des rdv de couple et rdv individuels
- en rdv individuel on fait le travail sur l’imago de chacun pour ensuite y travailler en couple
- on travaille en séance sur les grandes difficultés qui amènent 80% des conflits
- entre les séances les partenaires font des exercices pour renforcer les liens affectifs
- chacun comprend qu’il a besoin de changer pour aller vers l’autre
C’est ainsi que l’ensemble du travail nous permet de :
- comprendre qu’il y a des problèmes insolubles qui méritent juste d’être gérés intelligemment
- (re)découvrir que l’amour se nourrit et se montre au quotidien avec de petites attentions
- réaliser que pour une relation positive et constructive, il y a besoin de sincérité, paroles valorisantes, demandes bienveillantes et participation volontaire
- prendre en compte les besoins et désirs de l’un et l’autre sans distinction mais en acceptant l’idée que les différences sont parfois sources de frustrations
- comprendre enfin que même une relation d’amour intense peut un jour arriver au bout de ce que les partenaires avaient à s’apporter de positif et que ce jour là il est surement nécessaire qu’elle s’arrête pour permettre l’évolution de chacun
Et lorsque ce n’est pas facile, il est bon de nous rappeler que nous sommes le modèle de nos enfants et nous avons cette responsabilité de leur montrer le chemin.
Moi, j’y crois et c’est la raison pour laquelle après avoir accompagné tant de couples vers la reconstruction.
Aujourd’hui je consacre ma vie à former des coachs et des thérapeutes pour « passer notre amour à la machine » et « retrouver nos couleurs d’origine » ou même nous séparer en conscience et en amour de ce qu’on a vécu et construit !
Et voilà, vous êtes déjà en route pour comprendre comment les coachs-thérapeutes accompagnent la reconstruction des couples.
Vous pouvez découvrir sur les pages de notre blog l’originalité de l’approche thérapie-coaching pour les couples et d’autres clés d’harmonie relationnelle et la manière de la créer
Merci d’avoir lu ces quelques lignes et merci de les partager si vous les aimez car, qui sait, elles seront peut-être de petites graines de transformations positives qui pousseront en vous, peut-être aujourd’hui, demain ou dans quelques jours, qu’importe.
Ce qui compte c’est votre vie qui s’ouvre de plus en plus vers plus de bonheur, et ça, c’est un précieux cadeau que vous faites à vous-même, à votre couple et au monde entier !
