Nouvelle chance à saisir

On se souhaite une bonne année, avec tout ce qu’il y a de meilleur…

C’est une bonne idée mais faisons-nous réellement quelque chose pour que la nouvelle année soit meilleure que la précédente ?

Hmm, pas si sûr, alors voici comment faire pour se créer une nouvelle chance d’y arriver !

Eh bien voilà, en guise de cadeau pour la nouvelle année, j’aimerais vous transmettre une idée, un exercice, une question qui permette de s’améliorer et d’aller vers un soi plus heureux !

Cela vous tente ?

Alors, allons-y !

Pour cela, voici d’abord 3 choses qu’il faut absolument éviter si on veut avancer :

Se plaindre – « franchement, j’ai pas eu de chance, sinon… »
Ressasser – « il (elle) a été affreux, je vais lui rendre la monnaie de sa pièce… »
Anticiper négativement – » au train où vont les choses, si ça se trouve l’année prochaine ce sera pire… »

Mais où voulez-vous aller avec des pensées pareilles ? Eh bien dans une année vraiment pire, puisqu’on la projette…

STOP !

L’arrivée de la nouvelle année n’est pas l’occasion de se figer ainsi dans des émotions négatives mais plutôt de profiter de ce renouveau dans votre esprit pour vous demander vers quoi vous voulez aller !

Vers quel renouveau voulez-vous aller ?

Voici le mode d’emploi pour vraiment avoir une nouvelle chance d’une année meilleure que la précédente :

Tout d’abord quelques questions de bilan sur ce qui est à laisser derrière
- Qu’ai-je répété et que je ne souhaite plus (ne pas m’occuper de moi, des addictions, des procrastinations…)?
- Quelle page ai-je besoin de tourner (plutôt centré sur les évènements)?
- Qu’est-ce que j’ai besoin de laisser derrière moi en termes d’énergie pour me libérer de la place intérieurement (ex. rancoeur, jalousie, chagrin, perte…) ?

Maintenant quelques questions de bilan sur ce qui est à garder, faire grandir, épanouir
- Qu’ai-je appris cette année (par un véritable apprentissage ou par une épreuve) ?
- Qu’est-ce qui m’a rendu heureux et de quelle manière puis-je amplifier cela dans ma vie ?
- Quelle page ai-je besoin de poursuivre (voire d’ouvrir) ?
- Qu’est-ce que j’ai besoin de garder avec moi en termes d’énergie pour me sentir bien (ex. joie, détachement, amour, force, légèreté…) ?

Une fois ce bilan fait, cela veut dire que vous pouvez décider ici et maintenant de laisser définitivement ce qui est néfaste pour vous et aller vers ce qui vous épanouit !

Je décide ici et maintenant

Alors, il est temps maintenant de faire une synthèse de tout cela et de prendre un vrai engagement avec vous-même !

Vous pouvez donc maintenant écrire et compléter la phrase suivante :

Ici et maintenant, je décide en conscience, de laisser derrière moi …(évènement) qui est du passé, de me libérer de l’énergie de …( ce que vous avez écrit plus haut) qui est du passé, de tourner la page de …. qui est du passé.

Grâce à toute cette place libérée, je décide ici et maintenant en conscience de garder avec moi et d’être fier de … (apprentissages), d’amplifier les énergies de…. et ce continuer (ou ouvrir) une nouvelle page de….

Je mérite d’aller vers le, la (réussite, bonheur, amour, joie…) et je m’engage ici et maintenant, en conscience, d’entreprendre la première action suivante pour y arriver :

Ecrivez ici en grandes lettres, en une phrase simple et claire quelle est la prochaine action que vous allez entreprendre pour réaliser tout cela et commencez tout de suite !

Et mettez cette phrase en un lieu visible pour être sur de la voir tous les jours et de vous rappeler tout le temps vos engagements envers vous-même !