En notre imperfection réside notre unicité
Et nos plus grands trésors
« L’imperfection c’est la beauté, la folie c’est le génie,
Il vaut mieux être totalement ridicule que totalement ennuyeux »
Marilyn Monroe
Avez vous parfois saboté une chose très belle dans votre vie juste par perfectionnisme ? Avez-vous déjà défait ce qui était très bien juste parce que ce n’était pas encore assez ? Vous critiquez-vous et critiquez-vous les autres juste parce que vous vous concentrez sur des détails qui « clochent » ? Avez-vous été éduqués par des perfectionnistes dont la voix résonne encore en vous « Non mais c’est par-dessus la jambe, tu t’es pas foulé… » ou encore « ça aurait pu être mieux »
En effet, tant de fois nous ne regardons pas autour de nous pour percevoir ce qui est beau, harmonieux ou unique, mais simplement pour (nous) critiquer et tenter de correspondre à ce qui nous a été inculqué
Alors, aujourd’hui, je vous propose un apprentissage de pensée différente, une nouvelle façon de nous voir pour plus plus de beauté, de créativité et de joie dans nos vies
En route pour de nouvelles aventures du bonheur !
L‘apprentissage de l’imperfection
Lorsque l’on apprend à tolérer l’échec et à en tirer des apprentissages, on passe du perfectionnisme à optimalisme
« La différence essentielle entre perfectionniste et optimaliste est que le premier refuse principalement la réalité, tandis que le second l’accepte. Nous entrerons plus tard dans le détail de cette distinction mais, dans l’immédiat, nous pouvons déjà percevoir cette différence dans la vision que chacun a de l’échec, des émotions douloureuses et de la réussite, et dans ses réactions quand il y est confronté.
Par exemple, le ou la perfectionniste voudrait que le chemin menant à ses objectifs – et à plus forte raison son chemin dans la vie – soit droit et dépourvu d’obstacles. Quand on se rend compte qu’il n’en est rien (on se heurte à l’échec, les choses ne tournent pas comme prévu…), on est très contrarié, on a du mal à s’adapter. L’optimaliste comprend que, s’il n’a pas décroché le poste qu’il visait, s’il s’est disputé avec sa femme, ça fait partie de la vie ; il en tire les leçons qu’il peut et en ressort plus fort. »
Tal Ben-Shahar, « L’apprentissage de l’imperfection »
- Tolérer la frustration – ce n’est pas très simple, n’est-ce pas ? – voir que les choses échappent à notre contrôle, que cela ne se passe pas comme prévu, que rien ne se déroule comme nos petits plans parfaits tout bien organisés dans nos têtes. Alors, on s’acharne, on lutte, on y met toute notre énergie. En vain. Toute ma vie à radicalement changé lorsque j’ai appris une fois pour toutes à distinguer ce qui dépend et ce qui ne dépend pas de moi. La lutte pour le premier est totalement inutile, préservons notre énergie pour le second qui au contraire ouvre la porte à tous les possibles.
- En faire une affaire de principe ou pas… – combien de fois gaspillons-nous notre énergie pour des futilités juste parce que nous voulons que ce soit ainsi et pas autrement : « ce ne se fait pas », « que diront les autres ? » , « quel manque d’éducation! » Pendant ce temps, la vie passe (et on ne sait pas combien elle va durer) et nous avons gaspillé encore notre énergie dans quelque chose qui n’intéresse personne – notre ego – qui est satisfait parce que « ça doit être comme ça et pas autrement ! » Vous comptiez obtenir la médaille de l’être parfait c’est ça ?
- Il n’y pas d’échecs, que des apprentissages – « l’important n’est pas d’être parfait mais d’être toujours meilleur » – cette pensée m’a apporté beaucoup de paix intérieure, de tolérance et de volonté à mettre mon énergie et mes efforts dans l’idée d’apprendre de toute chose. Si vous voyez votre vie comme un éternel apprentissage vous verrez que c’est très calme et bienfaisant de réaliser que nous ne savons jamais rien dans l’absolu mais que nous restons les éternels élèves de la Vie ! Et la Vie nous récompense toujours de nos apprentis-sages ;-)
Cela vous dirait qu’on regarde ensemble ce que la vie a à nous offrir dans sa magique et parfaite imperfection ?
La beauté de la vie réside dans son imperfection imprévisible et incontrôlable
Quelques bienfaits que l’imperfection nous apporte
1. L’unicité et l’authenticité : L’imperfection contribue à nous sentir uniques. Et, en cette unicité, de notre être, de notre histoire et de ce que nous voulons offrir au monde, réside notre humanité. Si nous sommes un être unique qui a quelque chose à apporter au monde, c’est qu’il en va de même de tous les autres. Accepter nos imperfections nous permet de nous apprécier pour ce que nous sommes vraiment, renforçant ainsi notre estime personnelle et notre amour pour les autres.
2. La croissance personnelle : Reconnaître et accepter nos imperfections est le premier pas vers l’amélioration personnelle. Cela nous motive à apprendre, à grandir et à nous développer. L’imperfection est un moteur de notre avancée en humanité et de notre quête de progrès. Elle nous évite de nous figer dans des idées étriquées pour nous accepter et nous améliorer, sans blâmer les autres pour ce qui ne nous convient pas dans nos vies.
3. L’humilité et la compassion : L’imperfection nous enseigne l’humilité et nous aide à développer de la compassion pour les autres. En reconnaissant que personne n’est parfait, nous devenons plus indulgents et compréhensifs envers les erreurs des autres, sans jugement ni rancoeur : nous ne serons jamais le parfait parent, ni conjoint, ni collègue, ni enfant mais nous pouvons être présent à la vie avec notre coeur et accepter la vie comme un cadeau, une aventure et un voyage.
4. La joie dans les petites choses : L’imperfection nous permet de trouver de la joie dans les petites choses et les moments imparfaits de la vie. Avez-vous déjà senti le bonheur intense dans un moment complètement imprévu, une rencontre fortuite, un instant où tout partait de travers et qui a été une source intense de joie par la suite ?
En somme, l’imperfection est totalement liée à notre expérience humaine. C’est en acceptant et en célébrant nos imperfections que nous pouvons vivre des moments parfaitement heureux dans un monde imparfait.
Mon propre chemin de bonheur avec l’imperfection
Prises de conscience et action, voilà un chemin de progrès
Bon, on a compris que l’imperfection pouvait être un bon vecteur de bonheur dans nos vies.
C’est décidé, vous y ALLEZ ? Super, voici alors mes questions et clés personnelles pour cela.
Quelques bonnes questions
- Dans ce qui occupe mes journées (travail, famille, amoureux, loisirs, amis…), est-ce que je me concentre sur les petites choses qui me contrarient ?
- Si oui, comment m’efforcer de regarder le grand tableau – qu’est ce que j’aime, qu’est-ce qui me donne de la joie, me rend heureuse et me donne de la gratitude ?
- Quand je suis contrariée de quelque chose qui n’est pas comme je voulais, je me pose les questions suivantes :
- est-ce vraiment grave ?
- ai-je le pouvoir de le changer ?
- comment faire pour accepter ce que je ne peux pas changer ?
- est-ce que cette chose imparfaite fait de moi une mauvaise personne ?
- que dit la part de moi la plus Sage à ce sujet ?
- et si c’était une chance, qu’apporterait-elle à ma vie ?
- Dans quel domaine de ma vie ai-je besoin de m’accepter davantage pour plus de bonheur ?
Et une action pour bien démarrer
- Pour commencer, je me dis souvent maintenant que :
- chaque jour suffit sa peine mais aussi sa joie, son bonheur et son imperfection
- demain est un autre jour pour bien faire et apprendre
- Après tout cela vous pouvez maintenant rédiger complètement la phrase suivante
Si j’acceptais mieux mes imperfections dans…., je serais…., je ferais…., j’aurais….
Une fois que vous avez répondu à ces questions et complété cette phrase, trouvez 1 à 3 domaines dans votre vie où il serait prioritaire de vous accepter et accepter les autres et la vie comme ils sont.
Si en revanche, vous estimez déjà que votre vie vous convient comme elle est, bravo vous vous acceptez surement comme vous êtes et en faites de même pour les autres ! C’est parfait ;-)
Et si vous aimeriez trouver plus de sources et vecteurs de bonheur dans votre vie
Sur nos différentes pages vous trouverez des clés pour cultiver davantage de passion, joie, gratitude, authenticité, liberté, ce qui vous aidera grandement dans votre quête de vous-même.
Et si vous avez envie de vous embarquer dans une aventure qui vous plonge dans la quête de votre vrai vous, suivre les aventures de Code Lumière sera votre vraie pépite !
Et voilà, vous êtes déjà en route pour comprendre que la beauté de la vie réside dans son imperfection, tout comme la vôtre. Pour cela il est nécessaire de vous fixer un but précis et de sortir de la peur
Vous pouvez découvrir également sur les pages de notre blog comment rester focus
Merci d’avoir lu ces quelques lignes et merci de les partager si vous les aimez car, qui sait, elles seront peut-être de petites graines de transformations positives qui pousseront en vous, en vos amis, peut-être aujourd’hui, demain ou dans quelques jours, qu’importe.
Ce qui compte c’est votre vie qui s’ouvre de plus en plus vers plus de bonheur, et ça, c’est un précieux cadeau que vous faites à vous-même et au monde entier !
